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跑步百利唯伤膝？

作者： 夏梦飞雨 | 发布时间: 2018-10-6 16:29
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正文摘要:

跑步的益处多多，它能改善人体代谢能力，能提高我们身体的灵敏性和平衡能力，能帮助我们强健骨骼，还能培养我们坚强忍耐的品质，使人保持心情愉悦。 所以，跑步也就成了男女老少都十分喜爱的健身项目。   ...

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评分 回复 无人及你 发表于 2018-10-6 16:31:45
说得太好了，你说的真有理[谢谢][谢谢][谢谢]
评分 回复 二十四桥明月夜 发表于 2018-10-6 16:31:38
因人而异
评分 回复 南城北巷 发表于 2018-10-6 16:31:25
说的挺好，赞！
评分 回复 fedve1 发表于 2018-10-6 16:31:01
想通过跑步减肥，先爬山2个月，腿部肌肉上来了在跑步，
评分 回复 魑魅魍魉 发表于 2018-10-6 16:30:03
别超量就行啊[耶]

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